Sesongstart i Ringerike Karateklubb

Sommeren går altfor fort, vil noen si. Men at vi har startet på august måned betyr også at det snart er tid for ordinær timeplan i karateklubben:

Høstsesongen vil begynne mandag 22. august for ungdoms- og voksenpartiet.
Medlemmer på barnepartiet får separat informasjon om sesongstart.

Vær oppmerksom på enkelte endringer i timeplanen:

ny timeplan bedre

Endringene er som følger:

  • Torsdagstreningene vil bli delt i to, hvor første del (19:00-19:50) vil være karatetrening med fokus på det karatefaglige som kihon og kata.
    Torsdagens andre del (20:00-21:00) vil være en fysisk økt med bruk av mange puteøvelser og lignende. Husk å ta med t-skjorte til denne økta, da vi trener uten gi og belte. Det skal være like naturlig å delta på én av øktene som på begge to. Vi håper også at denne økta skal bli en inngangsport til klubben for både tidligere og nye medlemmer, så ta gjerne med samboer, nabo eller kollega!
  • Etter lengre pause fra å ha trening på fredager, prøver vi oss nå med en times fysisk styrketrening på fredagsettermiddagene. Disse treningene vil være en allsidig gjennomkjøring av styrkeøvelser for hele kroppen, hvor man som alltid ellers også kan tilpasse til egne behov og dagsform. Fredagsøkta er uten gi.
    Første fredagstrening blir fredag 2. september (dvs. en uke forskjøvet oppstart).

Velkommen tilbake på trening etter sommerferien!

Dette innlegget ble publisert i Barnepartiet, Informasjon, Ungdomspartiet, Voksenpartiet. Bokmerk permalenken.