Nytt styre i Ringerike Karateklubb

Ved årsmøtet 28. september ble det valgt nytt styre i Ringerike Karateklubb.

Steffen, Trygve og Kristina er gjenvalgt. Marleen og Jan er nye i styret.

Publisert i Informasjon

Swedish Open 2016

20160924_172014.jpg

Marleen og Steffen sammen med de andre norske utøverne fra Shinkyokushin (NKO).

I helgen ble Swedish Open avholdt i Göteborg. Dette er et tradisjonsrikt internasjonalt stevne som avholdes annethvert år – som et samarbeid med Danish Open som avholdes i oddetallsårene. Swedish Open er kjent for å være et godt arrangert stevne, både for utøvere og publikum. Eksempelvis går alle kampene på et opphøyet podium, med storskjerm som viser fakta om utøverne og lyskastere rettet ned på matten. I år var intet unntak, og fra registrering til siste kamp var informasjonen til coacher og utøvere god, noe som gjør at utøverne kan konsentrere seg om det de er der for – å fighte.

Les videre

Publisert i Stevner og resultater, Voksenpartiet

Elitesamling på Ringerike

2016pre_swe-17-kopi

I helga ønsket Ringerike Karateklubb aktive konkurranseutøvere og deres apparat med trenere og coacher velkommen til en kampsamling i Hønefoss.

Les videre

Publisert i Klubbaktiviteter, Regionale og nasjonale aktiviteter, Voksenpartiet

Årsmøte i Ringerike Karateklubb

RKK logo hvit

Ringerike Karateklubb kaller inn til årsmøte

onsdag 28. september

klokka 18:00

i Hønefoss Sparebank.

Les videre

Publisert i Informasjon, Klubbaktiviteter

Camp Banzai med rumenske toppinstruktører

IMG_5832.JPG

Denne helgen ble Camp Banzai arrangert for andre gang av Banzai Kyokushin Karate Kai. I år slo klubben virkelig på stortromma og inviterte sensei Harris Wallmen, sensei Anca Wallmen og sensei Marius Ilas fra Romania. Hver av disse er nærmest legender innenfor fullkontakt karaten: sensei Marius Ilas som internasjonal toppfighter som har tatt flere europamestertitler med sin særegne fightstil, og sensei Harris Wallmen verdenskjent som Ilas trener og coach, og som Romanias landslagstrener. Sensei Anca Wallmen er kanskje ikke et like kjent navn for alle, men hun har flere europamestertitler i kata og samtidig vært en fighter som har hevdet seg godt i europatoppen. Hun er også president i den rumenske organisasjonen. Til sammen besitter disse tre instruktørene en kompetanse så enorm at enhver vil føle seg ydmyk i deres nærvær.

Les videre

Publisert i Regionale og nasjonale aktiviteter, Voksenpartiet

Sesongstart i Ringerike Karateklubb

Sommeren går altfor fort, vil noen si. Men at vi har startet på august måned betyr også at det snart er tid for ordinær timeplan i karateklubben:

Høstsesongen vil begynne mandag 22. august for ungdoms- og voksenpartiet.
Medlemmer på barnepartiet får separat informasjon om sesongstart.

Vær oppmerksom på enkelte endringer i timeplanen:

ny timeplan bedre

Endringene er som følger:

  • Torsdagstreningene vil bli delt i to, hvor første del (19:00-19:50) vil være karatetrening med fokus på det karatefaglige som kihon og kata.
    Torsdagens andre del (20:00-21:00) vil være en fysisk økt med bruk av mange puteøvelser og lignende. Husk å ta med t-skjorte til denne økta, da vi trener uten gi og belte. Det skal være like naturlig å delta på én av øktene som på begge to. Vi håper også at denne økta skal bli en inngangsport til klubben for både tidligere og nye medlemmer, så ta gjerne med samboer, nabo eller kollega!
  • Etter lengre pause fra å ha trening på fredager, prøver vi oss nå med en times fysisk styrketrening på fredagsettermiddagene. Disse treningene vil være en allsidig gjennomkjøring av styrkeøvelser for hele kroppen, hvor man som alltid ellers også kan tilpasse til egne behov og dagsform. Fredagsøkta er uten gi.
    Første fredagstrening blir fredag 2. september (dvs. en uke forskjøvet oppstart).

Velkommen tilbake på trening etter sommerferien!

Publisert i Barnepartiet, Informasjon, Ungdomspartiet, Voksenpartiet

RKK ønsker nye medlemmer velkommen!

I september ønsker Ringerike Karateklubb nye medlemmer velkommen!

Les mer om nybegynneropptak for barn her.

Les mer om nybegynneropptak for ungdom og voksne her.

20160629_183414

Publisert i Uncategorized

Senpai Marleen i Japan

I juli har senpai Marleen vært i Tokyo, og i den forbindelse har hun fått med seg flere treninger i Shihan Kumiko Sunakawas Ochanomizu Dojo. Mange i RKK kjenner jo allerede til Shihan Kumiko etter hennes besøk i dojoen og på sommerleiren i slutten av juni i år.

212

Les videre

Publisert i Regionale og nasjonale aktiviteter, Voksenpartiet

Sommerleir i Stavern

Sist helg gikk NKOs årlige sommerleir av stabelen i Stavern. Leiren har Stavern Folkehøyskole Fredtun som fast lokasjon annethvert år; mens den annenhvert år avholdes på Moi (sørvestlandet). I år kunne leiren by på trening med de dyktige instruktørene Shihan Jesper Trier fra Danmark og Shihan Kumiko Sunakawa fra Japan, og i tillegg et knippe norske instruktører.

FOT16C1
Les videre

Publisert i Klubbaktiviteter, Regionale og nasjonale aktiviteter, Voksenpartiet

Sesongavslutning med japansk gjesteinstruktør

Onsdag 29. juni var det klart for den endelige sesongavslutningen i Ringerike Karateklubb.
I forbindelse med den årlige sommerleiren til NKO inviterte Ringerike KK leirens hovedinstruktør, Shihan Kumiko Sunakawa 5. dan, til å komme på besøk til Hønefoss.

20160629_183350.jpg

Les videre

Publisert i Klubbaktiviteter, Ungdomspartiet, Voksenpartiet